Los Hechos: Tomar más agua

Frecuencia: 3 veces a la semana por 12 semanas

Edad: 4 - 12 años

Es importante mantener a tus hijos hidratados durante el día, pero hacer que tomen agua puede ser complicado. NESTLÉ por Niños Saludables ha inventado una manera para que tomar agua sea divertido, rico y saludable. Prepara cubitos de hielo con fruta adentro junto a tus hijos y sírvelos con el agua.

¿Qué necesitas?

Molde de cubos de hielo

Fruta fresca (Manzana /Piña/Uva/Fresa/Mango/Sandía/Menta)

Agua

Cómo funciona

1. Corta la fruta en trocitos.
2. Pon trocitos de fruta en cada espacio del molde de hielos.
3. Llena el molde de hielos con agua hasta que la fruta quede cubierta.
4. Mete el molde de hielos con agua en el congelador hasta que los cubos estén completamente congelados.
5. Cuando los cubitos de hielo estén congelados colócalos en un vaso y sirve el agua.